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코감기 빨리 낫는법

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코감기로 고생하는 시간이 늘어나면 다음 합병증 증상을 겪을 가능성도 높아집니다.

코감기를 빨리 해결하지 못하면 대표적인 합병증으로 비염과 축농증을 유발할 수 있으며 비염과 축농증으로 호흡곤란과 여러 질병에 노출될 수 있습니다.

코감기가 빨리 낫는 방법을 간단히 말씀드리면 환경, 휴식, 면역력이라고 할 수 있습니다. 이 세 가지만 잘 지키면 코감기 빨리 해결할 수 있어요.

입과 코를 청결하게 해줘야 하는데요.. 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 생리식염수와 비염 코세척주사기를 활용하여 코를 세척하고 양치질을 한 후 30분 후 양치질을 하고 입을 씻습니다.

가정에서 가습기를 구입하여 습도를 조절하고 건조한 환경을 피하는 것이 코감기를 빨리 낫게 하는 방법이 될 수 있습니다.

만약 집에 가습기가 없다면 수건을 물에 적셔 방에 걸어두는 것도 좋은 방법입니다.

비타민C는 피로회복을 돕고 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 비타민C는 오렌지, 감, 귤, 키위, 유자 등에 많기 때문에 마셔 보는 것이 좋습니다. 단, 과일의 경우 밤에 먹으면 오히려 독이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

면역력과 관련된 영양제의 종류는 많이 있습니다. 홍삼, 각종 버섯류, 종합비타민제, 프로폴리스 등 면역력 관련 영양제를 섭취하여 코감기를 극복할 수 있습니다.

면역체계의 중심지 림프절 마사지가 있습니다. 림프절은 면역기관 역할을 하는 곳으로 목, 겨드랑이, 사타구니 등에 주로 분포하며 면역력과 관련된 역할을 합니다.

기본적으로 코가 막히거나 편도선이 심하게 붓는 경우에는 우리 몸에서 면역반응이 일어나고 있는 것으로 해석할 수 있습니다.

목과 겨드랑이, 사타구니를 따뜻하게 유지하는 동시에 문질러 줌으로써 림프액 순환을 돕고 면역력을 높일 수 있습니다.

인체는 수면 중에 다양한 호르몬을 생성합니다. 뇌의 송과선이라는 기관에서 만들어지는 멜라토닌에 의해 면역력이 증강되고 충분한 휴식을 통해 떨어진 면역력을 올릴 수 있습니다.

코감기를 가볍게 보고 방치하면 편도선이 상할 수 있고 만성 비염에 시달릴 수 있습니다. 코감기가 장시간 진행된 후 치료에 힘쓸 경우 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.

어떤 질환이든 초기에 잡으면 시간과 노력을 적게 들여서 치료할 수 있기 때문에 자신의 몸 상황에 대해 민감하게 반응하고 관리해 줍니다.

코감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보았습니다. 읽어보니 어떠신가요? 다른 지식도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.