체취 제거 방법 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으시면 체취 제거 방법 5가지를 알아두시는 것에 힘이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 체취 제거 방법 5가지의 정보가 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래쪽에서 체취 제거 방법 5가지를 알아보도록 합시다.
체취 제거 방법 5가지
몸의 체취는 일상생활에 불편함은 물론 몸에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 체취 제거 방법 5가지 그리고 원인 알아보겠습니다.
몸 냄새입니다.
체취의 원인입니다.
보통은 몸의 산소 공급 부족 현상으로 혐기성 균이 증식했을 때 나타납니다. 그 밖에도 다양한 질환으로 인해 몸에서 냄새가 날 수 있습니다. 체취 제거를 위해 식습관을 개선하고 영양소를 충분히 먹는 방법도 찾아야 합니다.
높은 스트레스 - 스트레스가 심하면 교감신경에 이상이 생겨 체내 수분이 날아가고 침 분비가 제대로 되지 않습니다. 침이 부족하면 외부 균을 제대로 차단할 수 없게 되어 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 혹은 심한 스트레스는 피지 분비를 활발하게 하여 냄새가 날 수 있습니다.
폐경기-폐경기 이후에 우리 몸의 칼슘이 빠져나가게 되는데 이를 막아주는 역할이 에스트로겐입니다. 에스트로겐 결핍으로 인해서 우리 몸에 다양한 변화가 생기게 되는데 이런 이유로 체취가 발생할 수 있습니다.
당뇨병 - 혈당 조절이 정상적으로 이루어지지 않으면 체내에서 당분의 에너지 이용이 원활하지 않고 대신 체지방을 연소하여 에너지를 만듭니다. 이때 케톤체(ketone body)라는 강한 냄새를 내는 물질이 발생합니다.
머리 냄새 - 머리 피지에 세균이 번식하면 냄새가 발생할 수 있습니다. 비듬도 마찬가지입니다. 비듬은 세균의 영양소가 되며, 비듬이 수없이 많은 분들은 두피 냄새가 강하게 날 수 있습니다.
노화의 냄새 - 사람의 몸에는 피부의 수분을 유지하기 위해 피지를 분비합니다. 피지에 함유된 중성지방산이 산화하는 과정에서 노넬랄(Nonenal)이라는 물질이 생기게 되는데 이것이 노화의 냄새의 근원입니다.
체취 제거 방법입니다.
무엇보다 체취가 심한 경우는 가장 먼저 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이상이 없다면 우선 식생활 개선을 통해 가능한 체취 제거에 힘써야 합니다.
해독 효과가 있는 음식 - 체취 제거를 위해 무엇보다 균형 잡힌 식단을 만들고 또 과도하게 먹지 않도록 먹습니다. 신체 독소를 제거하기 위해 채소나 스피루리아, 클로렐라 같은 엽록소가 풍부한 음식을 식단에 넣도록 합니다.
세이지차 - 평소 고기요리에 향신료로도 많이 쓰이는 세이지, 향이 강해 조금만 이용합니다. 세이지는 구내염, 잇몸 출혈, 구취 예방에도 효과가 있습니다. 방향제 및 방부제로도 사용되며 살균, 소독 작용이 뛰어나 각종 염증 억제에도 좋은 효과가 있다고 합니다. 세이지는 체온을 조절하고 이뇨 효과가 있기 때문에 체내 나쁜 노폐물을 배출하는 데도 좋습니다.
홍차 마시기 - 홍차는 항균 및 세균 억제, 항바이러스 효과가 있습니다. 몸의 소화기관인 장내의 나쁜 균을 제거하는 작용을 해서 체취 제거에 좋은 방법이 될 수 있습니다. 홍차물로 목욕하는 것도 좋아요.
로즈메리차 - 로즈메리는 스트레스를 해소하고 강력한 항산화 작용, 그리고 혈액순환을 원활하게 하여 체취 제거에 도움을 줍니다.
사과식초 이용하기 - 사과식초는 샐러드드레싱에도 많이 이용하지만 살균작용 외에도 불쾌한 냄새를 제거하는 데에도 효과가 있습니다. 스프레이용으로 만들어 이용하려면 식초와 물을 같은 비율로 희석하여 이용하십시오.
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체취 제거 방법 5가지를 공유해 드렸습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.