요통 원인과 증상 및 예방과 치료 간단하게 준비했어요.

요통 원인과 증상 및 예방과 치료를 탐구해 보도록 하겠습니다. 이 게시글을 전체적으로 읽어주시면 요통 원인과 증상 및 예방과 치료를 이해하시게 될 겁니다. 요통 원인과 증상 및 예방과 치료가 궁금하다면 반드시 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해 드리겠습니다.

요통 원인과 증상 및 예방과 치료

인플루엔자 (독감) 증상 및 치료 간단하게 정리했어요.

인플루엔자 (독감) 증상 및 치료 간단하게 정리했어요.

요통의 원인입니다.

허리는 척추 아래에 위치하여 인체에서 가장 넓은 비중을 받으면서 버팀목과 구부렸다 폈다 하는 운동량이 크거나 집안 기둥과 같아 외부 자극과 내적인 병인에 의해 통증이 나타나게 됩니다.

요통은 전체 인구의 약 65~80%가 일생에 한 번 이상 겪고 있습니다.

반응형

요통은 많은 사람의 근육골격계 병변인 역학적 원인에 의해 야기되므로 치료는 역학적 장애를 교정하는 방향으로 주로 이루어지며 내부적인 원인이 관여하고 있습니다.

요통을 유발하는 원인은 추간판에 의한 것으로 요부부전증, 추간판탈출증, 퇴행성 질환 그리고 요부협착증으로 척추골에 의한 것으로는 선천성 발육이상, 척추전방전위증, 염증, 외상, 노쇠, 골다공증입니다.

이 밖에 내적인 장기의 이상, 정신적인 신경성, 혈관계 계통에 의한 것 등으로 분류할 수 있는데, 가장 일반적인 경우가 구부리는 자세에서 무거운 것을 들어 허리가 꺾이는 급성 요통증입니다.

이 요통은 노인에게도 자주 나타납니다.

노인의 경우는 경년기가 지난 후 호르몬이나 기타 대사작용으로 뼈의 칼슘이 줄어들기 때문에 잘못 넘어지거나 버스 안에서 덜컹거리는 소리를 내며 척추압박골절을 일으키고 요통을 앓기도 합니다.

이러한 국소적인 원인은 오장, 장기 중근골을 관장하는 간의 기능과 근골의 영양대사에 관여하는 비기능과 충분한 산소공급을 관장하는 폐기능, 혈류순환의 복합적인 상호작용 속에서 허리운동기능이 원활하게 수행됩니다.

요통이 발생하더라도 회복 능력에 따라 치료 기간에 차이가 있습니다. 혹은 요통에 대한 다양한 지식을 조사해 보면 치료에 더 도움이 될 것입니다.

요통 증상이에요.

이는 허리에 국한된 불편한 무거운 느낌과 묵직한 느낌, 톡 쏘는 듯한 뻐근한 느낌, 뭔가 묻어 있는 느낌, 얼음이 묻어 있는 것처럼 차갑고 날카로운 통증이 있으며 심하면 엉덩이와 허벅지, 무릎 이하의 허벅지뼈에 이르기까지 저리고 빠지는 듯한 통증이 있습니다.

요통은 하루 종일 자다가 아침에 일어나 낮, 비 오는 날, 추운 날, 저녁 등 특별한 경우 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다.

허리를 눌러보면 국소적인 통증이 있거나 허리 전체에까지 있으면 혹은 엉덩이 경련 상황이 있고 허리 근육은 경직되는 경우가 많고 야간에는 수면 장애도 나타납니다.

때로는 종아리 근육 긴장이나 통증이 운동한 후처럼 나타나며 하지의 피부 지각 운동 기능 약화 등이 있습니다.

이런 요통이 있는 분들은 대부분 평소와 다른 정신적 긴장, 유체적 피로에 이어 자신의 힘으로 중대한 질환, 암 등이 있지 않을까 생각한다면서 의사의 진단이 있음에도 불구하고 평생 불치병으로 예상하는 사람들이 많습니다.

신체에 조금이라도 이상이 생겨도 요통과 관련시켜 우울해지는데 이러한 요통을 심인성 요통이라고 하며, 이는 자신의 힘으로 건강에 대해 자기 자신감을 가지면 저절로 낫는 병입니다.

가만히 누워 있어도 통증이 사라지지 않고 더 심해지면 암과 같은 악성 종양이 척추에까지 옮았는지 일단 의심해 보도록 하겠습니다.

이러한 요통은 급성기, 아급성기, 만성기, 회복기에 따라 증상의 변화가 있으며 요통이 진행된 과장의 역순으로 치료과정의 순서가 됩니다.

따라서 이환 기간이 길수록 치료 기간이 길어집니다.

요통 예방과 치료입니다.

요통은 예방이 중요하다면서 평소 허리를 바르게 관리해야 합니다.

즉 앉거나 눕거나 서 있을 때 혹은 걸을 때 평소처럼 바른 자세를 취해 우리 몸을 지탱하는 허리를 유연하게 해 줍니다.

무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부리고, 양팔을 몸에 가까이하면 허리에 짐을 적게 주고, 의자에 앉을 때는 무릎을 구부리거나 한쪽 다리를 들고 앉아 있을 때도 무릎을 조금 구부리는 것이 허리에 충격을 덜 줍니다.

나이 많은 사람이 앓는 병이라고 생각하고, 젊은 사람이 허리가 아프다고 어른들에게 비난을 받습니다.

그러나 젊은 사람들 중 특히 여성들이 요통을 앓는 원인 중 하나는 신체의 구조, 그리고 허리의 역할은 생각하지 않고 미적인 측면을 생각해서 굽 높은 신발을 신게 되어 요통을 호소하지만 건강한 몸과 생활을 위해 심블의 선택을 신중하게 하고 요통 예방에 신경 쓰도록 해야 합니다.

요통은 원인에 따라 적당한 치료를 한다고 하며 약물요법으로 소염진통제나 근육이완제를 복용합니다.

일시적으로 부신피질 호르몬제를 이용하지만 다시는 남용해서는 안 됩니다.

요통의 치초기간은 이환기간, 요부의 병변 정도나 안정과 지지를 위한 노력 등에 따라 차이가 있으나 대개 2~3주 중 호전됩니다.

특히 만성회복기 증상을 호전시키려면 척추교정을 통한 오장의 조화로 전신기능을 높이고 복부 경직과 불안정을 완화하는 데 효과가 큽니다.

허리가 심하게 아프고 허리가 움직이지 않게 되었을 때는 척추에 체중을 싣지 않고 반사적으로 생긴 등 근육을 완화시킴으로써 가장 편안한 자세를 취하고 누워 있는 것이 가장 좋습니다.

혹은 30~40도 정도의 뜨거운 물에 약 20분 정도 몸을 따뜻하게 한 다음 누워서 안정을 취하는 방법도 좋습니다.

혹은 반대 요법으로 뜨거운 물뿐만 아니라 차가운 물이나 얼음으로 아픈 부위의 근육을 식혀주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

같이 보면 유용한 게시글

오미자 효능 8가지 알기쉽게 정리해봤어요.

로열제리 효능 10가지 한방에 정리했습니다.

보이차 효능 6가지 알기쉽도록 준비했습니다.

요통 원인과 증상 및 예방과 치료를 공유해 보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.