아침 두통 원인 한방에 정리완료했습니다.

아침 두통 원인을 공유해 드리겠습니다. 이 내용을 전체적으로 읽으시면 아침 두통 원인을 알아두시는 데에 보탬이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 아침 두통 원인이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.

아침 두통 원인

미각성 비염 보기쉽게 정리완료했습니다.

두통의 종류는 굉장히 다양해서 두통의 종류에 따라서 원인이나 증상 혹은 수많은 방법으로 나타나고 다른 여러 질환에 의해서 두통이 발생하는 경우도 많은데요.

아침에 일어나자마자 오는 두통은 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 무기력과 피로감, 우울감 등을 주어 일상생활에 수많은 지장을 주게 됩니다. 그럼 아침에 일어날 때 두통이 생기는 원인은 무엇일까요?

아침 두통의 원인입니다.

아침 두통의 원인은 여러 가지가 있습니다만, 최고로 수면 무호흡증입니다. 수면무호흡증은 자는 동안 코를 골아 10초 이상 숨을 쉬지 않고 공기 흐름이 완전히 멈추는 증상이 수면 1시간당 5회 이상 나타나거나 7시간 수면 사이에 30회 이상 나타나는 질병으로 쉽게 말해 자는 동안 호흡이 멈추는 상황이 나타나는 것입니다.

수면무호흡증이 있으면 자는 동안 뇌에 산소가 충분히 전달되지 않아 뇌에 통증이 생길 수 있고 산소 부족으로 인해 아침 두통을 느낄 수 있습니다. 혹은 코골이나 수면 무호흡증이 있으면 두통뿐만 아니라 낮에 졸음이 올 수도 있습니다.

아니면 아침에 두통이 생기는 원인 중에 두 번째는 카페인입니다. 카페인은 뇌로의 혈액 흐름에 영향을 미쳐 알코올과 마찬가지로 신경학적 부작용을 일으킬 수 있습니다. 남달리 나 평소 커피를 즐기는 사람이라면 아침 두통이 카페인 금단 증상일 수 있지만 카페인 금단 증상을 피하고 싶다면 오후에는 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다.

아침 두통의 원인 중 세 번째는 뇌종양입니다. 뇌종양은 어느 부위에 발생하느냐에 따라 성격장애, 시야장애, 기억력저하, 간질, 발작 등 다양한 증상이 나타나는데 공통적으로 나타나는 증상이 아침두통입니다. 종양이 커지고 뇌 압력이 올라가면 구토와 통증 등이 발생하는데 이때 통증은 주로 아침에 나타나며 아침 두통 또는 뇌종양일 수 있습니다.

넷째, 알코올 또는 아침 두통의 원인 중 하나입니다. 전날 밤에 술을 마시면 아침에 두통이 올 수 있는데 알코올은 두통과 관련된 뇌의 신경전달물질에 영향을 주기 때문이라고 합니다.

다섯 번째로 잠을 충분히 못 잤을 때 즉 불면증에 시달리는 경우에도 아침에 두통이 올 수 있습니다. 수면은 하루에 최소 7~8시간 정도는 하는 것이 좋은데 수면 부족하면 혈압이 상승하거나 스트레스 수치도 높아지고 밤에 잠을 못 잤다는 것은 그만큼 휴식을 취하지 못했다는 것이기 때문에 머리가 무거울 수밖에 없습니다.

그러나 반대로 너무 많이 자거나 두통을 유발할 수 있습니다. 과도한 수면 시 뇌는 세로토닌이라는 호르몬 분비를 감소시키고 이 수치가 떨어지면 뇌로 흐르는 혈액의 양이 감소해 두통을 유발할 수 있기 때문에 수면은 하루에 7~8시간 자는 것이 적당합니다.

여섯 번째로 잘 때 입으로 숨을 쉬는 것이 두통을 유발하는 원인이 될 수도 있습니다. 구강호흡은 턱관절, 그리고 측두부 근육이 무리를 주어 목 뒤와 어깨 뒤까지 긴장시키고 신체에 스트레스를 증가시켜 두통을 유발합니다.

일곱째, 마그네슘이나 몸에 영양소가 부족한 경우, 목과 관련된 질환이 있는 경우 혹은 전체적인 대사적 문제도 아침 두통을 일으킬 수 있습니다.

여덟째, 우울증이나 엔도르핀이 부족한 경우입니다. 우울증은 몸과 마음을 병들게 하는데 우울증이 있으면 잠을 잘 못 잘 뿐만 아니라 몸에 여러 가지 악영향을 주어 두통을 유발하게 됩니다. 혹은 기분을 좋게 하는 호르몬인 엔도르핀 수치가 떨어지면 세로토닌 같은 신경전달물질 수치도 떨어지고 이로 인해 뇌로 공급되는 혈액량이 줄어들어 두통이 생깁니다.

마지막으로 편두통 환자의 경우입니다. 연구에 따르면 편두통 환자는 보통 심야나 이른 아침에 고통받는 것으로 알려져 있지만 편두통은 유전적 원인이 크기 때문에 완전히 치료하기는 어렵지만 조절은 가능하므로 병원에 방문하여 정확한 검사를 받고 원인을 밝혀내는 것이 좋습니다.