눈 붓기 빨리 빼는 법에 관한 내용을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 내용을 모두 읽고 나면 눈 붓기 빨리 빼는 법을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 눈 붓기 빨리 빼는 법의 지식이 필요하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.
눈 붓기 빨리 빼는 법
잠을 많이 자고 또 전날 기름진 음식을 많이 먹었다면 다음날 붓기 때문에 고생을 하게 되고 그렇지 않으면 성형수술로 인해서 눈이 부었을 때도 있습니다. 눈은 얼굴 전체에 영향을 줄 정도로 중요하기 때문에 붓기를 빨리 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
눈의 붓기를 빨리 빼는 방법입니다.
1. 찬물과 뜨거운 물로 번갈아 씻어냅니다.
아침에 눈이 부었지만 특별한 방법이 없으면 찬물과 뜨거운 물로 번갈아 씻습니다.이렇게 냉온수로 씻으면 얼굴 전체의 혈액순환 그리고 신진대사가 활발해지면서 눈이나 얼굴이 부었을 때 효과가 있다고 합니다.참고로 마무리는 찬물로 하는게 좋겠어요.
2. 숟가락을 차갑게 준비합니다.
가정에 눈이 자주 붓는 가족이 있다면 냉동실에 먼저 숟가락을 보관하는 것이 좋습니다. 차가워진 숟가락을 부은 눈가에 5분 정도 가볍게 올려 놓으세요.숟가락에 찬 냉기가 빠지면 다른 숟가락으로 바꿔주면 되니까 처음부터 냉동실에 숟가락 4개 정도 넣어두시면 됩니다.
3. 얼음에서 차가운 숟가락과 같은 효과를 봅니다.
무심코 냉동실에 숟가락을 넣지 않았다면 얼음을 이용하셔도 됩니다. 얼음을 그대로 이용하지 말고 비닐봉지나 얼음팩에 얼음을 넣어 눈머리 위에 살짝 올려놓으면 눈의 붓기를 빨리 뺄 수 있다고 합니다.
4. 유산소 운동입니다.
유산소 운동은 숨이 차는 운동을 통해 산소 공급을 늘리고 혈액 순환을 빠르게 할 뿐만 아니라 땀을 통해 노폐물 배출도 도와주기 때문에 부종을 빨리 빼는 방법입니다. 대표적인 유산소 운동은 천천히 달리기, 신속하게 걷기, 자전거 타기 등이 있습니다.
5. 짠 음식은 피합니다.
짠 음식을 먹으면 체내에서 삼투압이 발생해 수많은 수분이 필요한데 필요 이상의 수분이 체내에 머물러 배출이 늦어지면 몸이 차가워져 지방 생성을 촉진할 뿐만 아니라 이런 현상이 지속될 경우 부기가 지속될 수 있습니다. 삼투압 현상이란 짠 음식을 먹고 체내에 필요 이상으로 염분 농도가 높을 경우 이에 맞추기 위해 수분을 보충함으로써 발생하는 현상입니다. 음식을 짜게 먹었을 때 목이 마르는 이유가 바로 이 때문이래요.
6. 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하십시오.
혈액순환이 빨라지면 그만큼 영양공급과 노폐물 배출이 원활해지기 때문이라고 합니다. 혈액순환에 좋은 대표적인 식품은 미역, 다시마, 김 등 해조류입니다. 산모가 출산 후 미역국을 먹는 것은 탁한 피를 깨끗이 하고 부종을 빼기 위해서입니다. 육상 식품에는 마늘 토마토 등이 있습니다.
7. 비싼 베개를 이용하십시오.
혈액을 공급하는 심장보다 높아야 합니다. 심장보다 낮거나 비슷한 경우 혈액의 압력에 의해 부은 곳에 체액이 스며들기 때문이라고 합니다. 서서 일하는 낮에는 다리가 붓고 누워 자는 밤에는 눈이나 얼굴이 붓는 이유가 바로 이 때문이라고 합니다. 위에 붓기를 빨리 빼는 방법을 보고 붓기를 빼는 데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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눈 붓기 빨리 빼는 법을 알아보았습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 다른 것도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다.