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구내염 빨리 낫는법
지금까지 입술 안쪽이나 입 안에 염증이 생긴 적이 있습니까? 구내염이란 혀를 포함하여 구강 내에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 구내염은 흔히 바이러스나 세균, 곰팡이균, 결핵감염, 매독감염, 금속섭취(수은, 납, 아연, 비소) 등에 의해 일어납니다.
구내염 빨리 낫는법
혹은 감기, 스트레스, 전신 질환, 신체 피로나 비타민이나 철분 결핍, 영양 결핍으로 우리 몸의 균형이 깨지거나 면역력이 떨어져 저항력이 떨어졌을 때 발생할 수 있다며 구강 내 위생 불량인 충치나 외상, 잘못된 양치질 등이 발병의 원인이 되기도 합니다.
구내염의 종류는 다양하지만 구내염의 대표적인 증상은 물집이나 궤양에 의한 통증입니다. 각별히 입 안의 통증이나 통증, 구취, 열이 저는 느낌 등이 있으며 통증이 심한 경우에는 음식물을 씹는 것이 어려워지고 붉은 반점과 같은 깊은 궤양이 동반되어 언어장애 등이 나타나기도 합니다.
구내염이 발생하면 섭취가 제대로 되지 않는 경우도 있어 일상생활에 불편을 주고 체력 저하, 불면증 등 감정적으로 민감해져 불면증 등의 증상이 있을 수 있습니다. 구내염을 대수롭지 않게 여기고 방치하는 경우가 많은데 구내염을 그대로 방치하게 되면 부작용으로 색소 침착, 피부 위축 혹은 피부 염증이 심해지고 구강암으로도 발전할 수 있습니다. 그럼 구내염을 빨리 치료하는 방법에는 어떤 방법이 있을까요?
1. 잇몸질환 예방 기능성 치약입니다.
구내염은 입안의 청결과 밀접하게 관련되어 있는데 구내염을 완화시키는 방법 중 하나는 염증 개선에 도움이 되는 치약 이용입니다. 최근에는 잇몸질환 예방 차원에서 출시된 기능성 치약 제품이 있는데 그런 치약을 이용하는 것이 좋습니다. 또는 가지에는 수도꼭지에 항염과 항균 성분이 있어 가지 성분이 있는 치약을 사용하는 것도 구내염과 구취 제거에 좋습니다.
2. 프로폴리스 스프레이입니다.
프로폴리스는 꿀벌이 여러 식물에서 추출한 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 섞어 만든 물질로 꿀벌 아교라고도 불립니다. 프로폴리스는 강력한 항산화 작용으로 면역력을 강화하는 데 좋아 염증에 좋은 식품으로 꼽히며 프로폴리스 스프레이는 구내염을 빨리 치료하는 방법으로 판매되고 있습니다.
3.10% 아세트산 용액입니다.
10% 아세트산 용액(염증을 치료하는 데 이용하는 용액)을 궤양 부위에 바르면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 구강 철 정제입니다.
아까 말했듯이 구내염은 평소에 입안을 청결하게 유지하는 것, 혹은 매우 중요하다고 생각합니다. 치약과 치약도 중요하지만 구강청정제나 식염수로 양치질을 하는 것도 구내염에 도움이 됩니다.
4. 식습관 개선을 도모합니다.
구내염이 빨리 낫기 위해서는 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하는 식습관을 가져야 합니다. 자극적인 음식은 구강 점막을 자극하여 구내염을 유발할 수 있기 때문이라고 합니다. 구내염은 각종 비타민 결핍이나 영양과도 관련이 있지만 평소 비타민이 풍부한 채소나 과일을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 충분한 휴식입니다.
구내염은 몸이 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 나타날 수 있어 평소 충분한 휴식이 중요하다고 생각합니다. 과도한 업무나 스트레스를 최대한 줄이고 충분한 수면을 취하여 몸의 컨디션을 전체적으로 올리는 것이 구내염을 빨리 낫게 하는 데 도움이 됩니다.
6. 구내염에 좋은 음식입니다.
구내염에 좋은 음식으로는 우유, 연근, 꿀 등 부드러운 음식과 가지, 토마토, 카카두플럼, 오렌지류의 면역력을 높이는 데 도움이 되는 비타민C가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민C는 면역력을 높일 뿐만 아니라 피로해소와 스트레스 해소에도 도움이 되는 영양소입니다.
7. 연고, 패치입니다.
마지막으로 구내염에 바르는 연고약을 물집 부위에 도포하거나 구내염 패치 등을 이용하여 병원에서 검사를 받고 항생제를 처방받아 복용하는 방법이 있습니다.
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