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계핏가루 효능 및 섭취법
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계피가루는 독특한 향으로 다양한 요리에 이용되는 향신료입니다. 하지만 계피 파우더는 풍미를 더하는 기능보다 건강에 좋은 여러 효능이 가득하다고 합니다.
항암/항균 효과가 있습니다.
계피파우더는 항균작용이 뛰어나다고 합니다. 특히 위염이나 위궤양을 예방하고 개선하는 데 좋다고 하며 식중독을 일으키는 포도상구균, 병원성 대장균을 없앤다고 합니다. 이런 뛰어난 항균 작용 덕분에 항암 효과가 있다고 합니다.
소화에 도움이 됩니다.
계피 특유의 향은 알데히드 성분을 활발하게 한다고 합니다. 알데히드 성분은 소화 촉진 작용이 뛰어나다고 하며 위장 기능을 강화하고 위액을 효과적으로 분비시킨다고 합니다. 그러면 소화에 도움이 된다고 하고 계피는 소화제에도 포함된다고 합니다.
감기 예방, 그리고 치료입니다.
계피파우더를 활용하여 차를 만들어 먹으면 감기 예방과 치료에 도움이 된다고 합니다. 특히 생강차와 함께 섭취하거나 꿀과 함께 섞어 섭취하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
붓기 예방입니다.
붓기는 우리 몸에 이상이 생겼을 때 바로 나타나는 대표적인 현상입니다. 계피 파우더는 수분 대사를 조절해서 이뇨 작용을 도와준다고 합니다. 이로 인해 우리 몸에 부종이 발생하는 것을 예방한다고 합니다.
충치 예방, 입냄새 제거입니다.
계피의 항균 작용은 구강 건강에도 도움이 된다고 합니다. 구강 내 나쁜 세균을 없애기 위해 구취를 제거한다고 하며 양치할 때 계피 파우더를 물에 녹여주면 충치 예방 그리고 구취 제거 효과를 볼 수 있다고 합니다.
피부 미용입니다.
계피파우더에 함유된 성분은 피부 주름을 예방하고 노화를 방지한다고 합니다. 평소 계피차를 꾸준히 섭취하면 피부 미용에 도움이 된다고 합니다.
벌레 퇴치입니다.
계피의 독특한 향은 모기나 벌레, 해충이 싫어하는 향이래요. 이 때문에 천연충 퇴치제로 이용할 수 있는데 평소 벌레가 자주 출몰하는 곳에 두면 효과가 있다고 합니다.
당뇨병 예방입니다.
제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 계피가 당뇨병을 개선하는 효과가 있다고 합니다.
혈액순환입니다.
계피는 우리 몸의 혈액순환을 원활하게 해 주기 때문에 각종 성인병을 예방한다고 합니다. 혹은 원활한 혈액순환을 통해서 면역력 향상을 기대할 수 있다고 합니다.
계피가루 먹는 법입니다.
계피 파우더는 단맛을 증폭시키는 역할을 합니다. 케이크나 파이, 도넛 등에 뿌려 먹어도 좋고 커피에 뿌려 먹으면 풍미가 올라갑니다. 혹은 과일과 궁합도 좋지만 과일을 먹을 때 뿌려 먹으면 좋다고 합니다.
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